El deporte en verano es seguro y saludable si se practica con sentido común, evitando el calor extremo y con una hidratación constante

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Eludir las horas centrales del día, beber agua cada 15-20 minutos, protegerse del sol y ajustar la intensidad del ejercicio, claves para realizar actividad física con seguridad durante los meses más calurosos Córdoba, 16 de julio de 2025.- El verano no debe ser una excusa para dejar de hacer ejercicio, pero las altas temperaturas propias […]

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